Retiro
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De 15 a 17 de maio
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Vilarejo Núcleo Consciência - Piedade - SP
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SOBRE A FÊ TAVARES
Quem é a Fê Tavares
Professora de Yoga · Especialista em Yoga Aéreo · Pesquisadora do Movimento Consciente
Engenheira que, no yoga, encontrou a ferramenta mais precisa que já estudou, não para construir estruturas, mas para compreender pessoas.
Fê Tavares une técnica, dança e movimento consciente em uma prática pedagógica própria que atravessa o yoga em suas diferentes formas e no aéreo, encontrou um caminho singular: onde o tecido não é fim, é ferramenta de autoconhecimento, força e leveza.
Aqui, cada aula é conduzida com clareza, segurança e presença real. Porque voar com segurança começa por dentro.
YOGA
Yoga, corpo que respira, se move e desperta
Yoga, corpo que respira,
se move e desperta
O Yoga é uma tradição milenar dedicada ao estudo da experiência humana.
Respiração, movimento e atenção são ferramentas para reorganizar o sistema nervoso, ampliar a percepção e cultivar estados de presença.
O Yoga é uma tradição milenar dedicada ao estudo da experiência humana.
Respiração, movimento e atenção são ferramentas para reorganizar o sistema nervoso, ampliar a percepção e cultivar estados de presença.
Ao longo da história, o Yoga se transformou e dialogou com conhecimentos contemporâneos. Hoje sabemos que a prática influencia diretamente processos neurológicos, emocionais e comportamentais.
Ao longo da história, o Yoga se transformou e dialogou com conhecimentos contemporâneos. Hoje sabemos que a prática influencia diretamente processos neurológicos, emocionais e comportamentais.
O Yoga não busca perfeição, busca consciência.
O Yoga não busca perfeição, busca consciência.
A prática é um espaço de amadurecimento. Ela organiza padrões internos, desenvolve presença e ensina a sustentar intensidade com consciência. Quando o corpo aprende a regular, o relaxamento deixa de ser fuga e passa a ser integração.
A prática é um espaço de amadurecimento. Ela organiza padrões internos, desenvolve presença e ensina a sustentar intensidade com consciência. Quando o corpo aprende a regular, o relaxamento deixa de ser fuga e passa a ser integração.
Sobre o Yoga Aéreo
O Yoga Aéreo é uma prática contemporânea que
integra yoga, artes aéreas e consciência corporal.
A suspensão permite explorar movimentos que seriam impossíveis no solo, promovendo força funcional, mobilidade profunda e realinhamento natural do corpo.
O Yoga Aéreo é uma prática contemporânea que
integra yoga, artes aéreas e consciência corporal.
A suspensão permite explorar movimentos que seriam impossíveis no solo, promovendo força funcional, mobilidade profunda e realinhamento natural do corpo.
As invertidas estimulam circulação, reduzem tensões crônicas e induzem estados profundos de relaxamento e renovação energética.
As invertidas estimulam circulação, reduzem tensões crônicas e induzem estados profundos de relaxamento e renovação energética.
Mas existe algo ainda mais importante:
Mas existe algo ainda mais importante:
O Yoga Aéreo ensina a confiar. Confiar no tecido, no processo e principalmente em si. Porque
existe um corpo que você ainda não conhece:
Ele é mais forte, mais leve, mais sensível,
e mais presente quando você pratica.
O Yoga Aéreo ensina a confiar. Confiar no tecido, no processo e principalmente em si. Porque
existe um corpo que você ainda não conhece:
Ele é mais forte, mais leve, mais sensível,
e mais presente quando você pratica.
BENEFÍCIOS
Permita-se viver essa experiência.
Força integrada
Fortalecimento profundo dos músculos estabilizadores e construção de autonomia corporal.
Força integrada
Fortalecimento profundo dos músculos estabilizadores e construção de autonomia corporal.
Leveza estrutural
Descompressão vertebral e reorganização postural.
Leveza estrutural
Descompressão vertebral e reorganização postural.
Mobilidade consciente
Ampliação da flexibilidade sem agressão às articulações.
Mobilidade consciente
Ampliação da flexibilidade sem agressão às articulações.
Confiança interna
Superação gradual de medos e desenvolvimento de segurança no próprio corpo
Confiança interna
Superação gradual de medos e desenvolvimento de segurança no próprio corpo
Regulação emocional
O sistema nervoso aprende a sustentar intensidade com presença.
Regulação emocional
O sistema nervoso aprende a sustentar intensidade com presença.
CAMINHOS
POR ONDE COMEÇAR
Escolha como quer começar
Diferentes Caminhos
para a Prática
O trabalho de Fernanda Tavares se desdobra em diferentes experiências de prática e aprofundamento no
Yoga Aéreo, como workshops, aulas online, retiros e formações. Cada pessoa pode começar por um ponto diferente, mas todas percorrem o mesmo caminho de consciência, técnica e evolução real.
O trabalho de Fernanda Tavares se desdobra em diferentes experiências de prática e aprofundamento no Yoga Aéreo, como workshops, aulas online, retiros e formações. Cada pessoa pode começar por um ponto diferente, mas todas percorrem o mesmo caminho de consciência, técnica e evolução real.
O trabalho de Fernanda Tavares se desdobra em diferentes experiências de prática e aprofundamento
no Yoga Aéreo, como workshops, aulas online, retiros e formações. Cada pessoa pode começar por um ponto diferente, mas todas percorrem o mesmo caminho de consciência, técnica e evolução real.
Retiro Eleva
Experiência que combina prática, silêncio e convivência para aprofundar a relação com o corpo e com o yoga.
Retiro Eleva
Experiência que combina prática, silêncio e convivência para aprofundar a relação com o corpo e com o yoga.
Capacitação em Yoga Aéreo
O curso é voltado para professores de yoga que desejam ensinar uma nova modalidade e para praticantes que querem aprofundar a prática. Aprender Yoga Aéreo com profundidade não é só dominar posturas, é abrir uma porta para o que você ainda não sabe que é capaz de fazer.
Capacitação em Yoga Aéreo
O curso é voltado para professores de yoga que desejam ensinar uma nova modalidade e para praticantes que querem aprofundar a prática. Aprender Yoga Aéreo com profundidade não é só dominar posturas, é abrir uma porta para o que você ainda não sabe que é capaz de fazer.
Prática Online
Aprenda a praticar yoga aéreo em casa, com técnicas seguras e eficazes, e evolua na sua prática pessoal. Adquira 10 aulas GRAVADAS para praticar yoga aéreo onde quiser e quantas vezes quiser. Com a orientação de Fê Tavares, aprimore sua prática e experimente os benefícios do yoga aéreo.
Prática Online
Aprenda a praticar yoga aéreo em casa, com técnicas seguras e eficazes, e evolua na sua prática pessoal. Adquira 10 aulas GRAVADAS para praticar yoga aéreo onde quiser e quantas vezes quiser. Com a orientação de Fê Tavares, aprimore sua prática e experimente os benefícios do yoga aéreo.
Workshops
Uma oportunidade de explorar e se aprofundar nesta prática. Desfrutando o potencial do suporte na execução dos asanas (posturas de yoga). Aulas com 3h de duração.
Workshops
Uma oportunidade de explorar e se aprofundar nesta prática. Desfrutando o potencial do suporte na execução dos asanas (posturas de yoga). Aulas com 3h de duração.
E-Books
Ao longo dos anos ensinando Yoga fui percebendo que o corpo não é apenas um instrumento que executa movimentos, ele é o lugar onde a vida se organiza. Este material é um convite para desenvolver força com presença, confiança interna e relaxamento real.
E-Books
Ao longo dos anos ensinando Yoga fui percebendo que o corpo não é apenas um instrumento que executa movimentos, ele é o lugar onde a vida se organiza. Este material é um convite para desenvolver força com presença, confiança interna e relaxamento real.
DEPOIMENTOS
POR ONDE COMEÇAR
O que muda quando você começa
Diferentes Caminhos
para a Prática
Cada relato é uma prova de que a transformação começa de dentro.
O trabalho de Fernanda Tavares se desdobra em diferentes experiências de prática e aprofundamento no Yoga Aéreo, como workshops, aulas online, retiros e formações. Cada pessoa pode começar por um ponto diferente, mas todas percorrem o mesmo caminho de consciência, técnica e evolução real.
O trabalho de Fernanda Tavares se desdobra em diferentes experiências de prática e aprofundamento
no Yoga Aéreo, como workshops, aulas online, retiros e formações. Cada pessoa pode começar por um ponto diferente, mas todas percorrem o mesmo caminho de consciência, técnica e evolução real.
Eu posso dizer que o aéreo mudou a minha vida e a minha relação com o controle e o ego! É a minha paixão e ter feito essa capacitação me ajudou muito a evoluir. Faço há um ano e hoje consigo ver como alguns asanas tão difíceis estão saindo 😍
giilupo
Eu me apaixonei pelo aéreo só de ouvir a Fer falar. Depois decidi fazer a formação e foi perfeita, muito completa. Sinto segurança para ensinar e repassar todos os conhecimentos incríveis que tive nessa formação. Quero muito fazer de novo 😍
anaju.yoga
Fazer a capacitação com a Fê foi uma experiência transformadora. O aero yoga mudou minha forma de perceber o corpo, o movimento e o espaço. Sou muito grata pela generosidade, cuidado e dedicação com que a Fer conduz esse trabalho e inspira cada uma de nós a ir além.
Déborah N.
A formação em yoga aéreo me ensinou a respeitar meus medos e descobrir a coragem para ir além deles. Aprendi a voar e também a voltar para a terra com mais presença e gratidão. Obrigada, Fê, por sua generosidade, dedicação e por inspirar tantas de nós a confiar nas próprias possibilidades.
Andreia F.
Eu posso dizer que o aéreo mudou a minha vida e a minha relação com o controle e o ego! É a minha paixão e ter feito essa capacitação me ajudou muito a evoluir. Faço há um ano e hoje consigo ver como alguns asanas tão difíceis estão saindo 😍
giilupo
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Déborah N.
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Andreia F.
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Déborah N.
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Andreia F.
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Déborah N.
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Andreia F.
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Andreia F.
GALERIA
A prática em movimento
PLAYLIST
Som & Movimento
Som & Movimento
O som certo prepara o corpo antes mesmo do primeiro movimento. Estas playlists foram escolhidas para acompanhar sua prática, do chão ao voo.
O som certo prepara o corpo antes mesmo do primeiro movimento. Estas playlists foram escolhidas para acompanhar sua prática, do chão ao voo.
LEITURAS DA FÊ
Conhecimento que Transforma
Livros que conectam filosofia, prática e consciência no caminho do yoga.
